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recipe_id: 46
recipe_name: Spaghetti mit Fenchel und Oliven
chefkoch_id: 3472181517251131
g: 346.79999987284
kcal: 243.04599989573
fat: 1.413
fiber: 9.117
protein: 8.899259999911
carbohydrate: 49.188599996694

Spaghetti mit Fenchel und Oliven

100 g Spaghetti 158 kcal
1 Knolle/n Fenchel 73 kcal
1 Zehe/n Knoblauch 4 kcal
1 Schuss Weißwein (ein großzügiger Schuss) 8 kcal
1 m.-große Zwiebel(n) *
½ Glas Oliven, schwarze *
Öl oder Butter zum Anbraten *
Kräutersalz *
Salz und Pfeffer *
* kcal können aktuell nich berechnet werden

Die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen.

In der Zwischenzeit die Zwiebel in dünne Spalten schneiden und in etwas Öl oder Butter glasig anbraten. Den Knoblauch dazugeben und weiterbraten, bis die Zwiebeln leicht angeröstet sind. Mit einem ordentlichen Schuss Weißwein ablöschen. Den Fenchel in feine Streifen schneiden und zu den Zwiebeln geben. Salzen, pfeffern und eine Weile zugedeckt schmoren lassen, bis der Fenchel weicher, aber noch bissfest, ist. Nun noch einmal abschmecken, eventuell mit etwas Kräutersalz nachwürzen.

Die fertigen Nudeln auf einem Teller zu einem Nest zusammenrollen und das Gemüse hineingeben oder um die Nudeln herum anrichten. Die Oliven abgießen und über das fertige Gericht geben.